Hatha yoga is de moeder van vele yogastijlen. Een authentieke vorm van yoga waar veel aandacht is voor de adem.. Het is een fysieke vorm van yoga en kenmerkt zich door een afwisseling van in-en ontspanning, kracht en souplesse, beweging en stilte. Het brengt balans in tegenstellingen en zo meer balans in je leven. De hatha lessen van Yogabeach zijn afwisselend en nooit hetzelfde. Het maakt je lichaam en geest sterker en soepeler. Hatha yoga is het totaal pakket: versterken, versoepelen en ontspannen. Saswitha stijl staat voor de opleiding waar Michelle haar diploma heeft gehaald. Saswitha is de oudste yogadocentenopleiding van Nederland.

Heerlijke ontspannen Mindful Yoga met Jerry Linnemeijer.

Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij de yogahoudingen langer worden aangehouden. De houdingen richten zich op de dieper gelegen spieren, bindweefsel en de gewrichten. Bij yin leer je spanning los te laten en leer je je grenzen kennen. Yin geeft ruimte en ontspant.

Een 30 minuten durende Yoga les om je dag heerlijk te beginnen.